Home > Sfaturi utile > E bine de retinut

E bine de retinut

Ajutoare in caz de hipotermie       

Spanacul tonifica muschii inimii. Consumat zilnic, in stare congelata sau proaspata, spanacul este un buntonic pentru muschii inimii si scade tensiunea, datorita coenzimei Q10. Studiile au aratat ca suplimentele pe baza de coenzima Q10(60 mg administrate de doua ori pe zi) ajuta la reglarea tensiunii.

Talpa-gastei are actiune vasodilatatoare. Este o planta cu actiune vasodilatatoare, care scade tensiunea si regleaza ritmul cardiac. Tratamentul consta in doua cani de infuzie pe zi (o lingurita de planta uscata la o cana cu apa clocotita) si dureaza intre o luna si sase luni, in functie de starea bolnavului.

Usturoiul previne formarea cheagurilor.Un catel de usturoi, consumat zilnic ,normalizeaza tensiunea arteriala, datorita alicinei, o substanta care previne aparitia chegurilor de sange. Daca nu te impaci cu mirosul usturoiului, il poti consuma sub forma de pudra, preparat pe care il gasesti in farmacii.

Paducelul stabilizeaza tensiunea. Bogat in flavonoizi, paducelul normalizeaza bataile inimii si stabilizeaza tensiunea. Este indicata tinctura, in cura de trei luni. Se ia o lingura, la 100ml de apa, de trei ori pe zi.Tinctura o gasesti la magazinele cu produse naturiste.

 Cum tinem ASTMUL sub control?

Cimbrisorul calmeaza spasmele. Uleiul volatil din cimbrisor si din isop recomanda aceste plante in tratamentul adjuvant al astmului, fiind ideale pentru calmarea spasmelor si tusei astmatice. Din cimbrisor sau din isop poti face o infuzie din 1-2 lingurite de planta uscata la o cana de apa clocotita. Bea zilnic cel mult doua cani cu aceasta infuzie. Efecte benefice are si infuzia de unguras, pe care o prepari dintr-o lingurita de planta la o cana cu apa fierbinte. Poti consuma pana la trei cani pe zi.

Musetelul pentru inhalatii.Levantica, musetelul, cimbrul, cimbrisorul, menta si rozmarinul sunt recomandate pentru inhalati,care duc inflamatiile cailorrespiratorii. Amesteca in cantitati egale aceste plante si pune apoi doua linguri cu aceasta mixtura intr-un litru de apa fierbinte. Este bine ca inhalatiile sa fie facute seara, inainte de culcare, sau ziua, daca nu iesi din casa. Poti face pana la trei inhalatii pe zi. Tot din musetel, in combinatie cu alte plante, poti face gargara atunci cand respiri greu si ai tuse. Pentru aceasta, ai nevoie de 20g de flori de musetel, 20g de frunze de nalba mare, 30g de cimbru, 10g de coada-calului si 10g de flori de levantica. Pui doua linguri din acest amestec la o cana cu apa si faci gargara cu infuzie calduta din ora in ora.

 Gem sau dulceata?

Nutritionistii opteaza pentru gem, deoarece fructele se fierb in suc propriu, fara a mai fi nevoie de conservant si de zahar. In acest mod se pastreaza foarte bine vitaminele din fructe. Desi are o textura mai fina si un gust mai bun decat gemul, dulceata contine mai mult zahar.

  1. No comments yet.
  1. No trackbacks yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: