Home > Sfaturi utile, Uncategorized > Doctorul spune DA; 8 motive pentru a consuma carne de curcan

Doctorul spune DA; 8 motive pentru a consuma carne de curcan

CURCANUL

sarac in grasimi, bogat in buna dispozitie !

8 motive pentru a consuma carne de curcan

  • E bogata in proteine, 100 g de carne de curcan aduc organismului 29g de proteine, cam jumatate din necesarul zilnic.
  • Te saturi mai repede, pentru ca proteinele sunt mai satioase decat grasimile sau carbohidratii.
  • Are putine calorii, 150 kcal la suta de grame, ceea ce face din ea o alegere buna pentru dietele de slabit. In plus, contine si aminoacizi, care previn pierderea de masa musculara pe timpul regimului.
  • Saraca in grasimi, doar 1,6 g de grasime la suta de grame, este carnea ce poate fi recomandata fara riscuri celor cu afectiuni cardiace si colesterol ridicat.
  • Este si o importanta sursa de zinc, mineral care stimuleaza sistemul imunitar, metabolismul lipidelor si proteinelor si imbunatateste fertilitatea masculina.
  • Contine un aminoacid care ajuta la cresterea nivelului adrenalinei, ceea ce inseamna ca este carnea care ne energizeaza.
  • Un alt aminoacid stimuleaza productia de serotonina, ce adduce starea de buna dispozitie, din acest motiv curcanul este indicat in starile de depresie.
  • Bogata in proteine, vitamina B1 si fier, carnea de curcan este recomandata copiilor si adolescentilor pentru o dezvoltare armonioasa fizica si psihica.

Intr-un cuvant, sanatos !

  1. No comments yet.
  1. No trackbacks yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: